三孩时代来临
“科学备孕”成了大家关注的焦点
炎炎夏日
各地处于高温状态
很多人都开始不愿踏出室内半步
不过夏季却是备孕的好季节
一起来听听艾玛专家怎么说！
炎热夏季，调节心绪很重要
天气炎热很容易让人的心情烦躁，但是正在备孕的准爸妈们，可一定要学会控制烦闷、压抑的情绪哦，好的心情才能孕育出开朗的宝宝哦。
你可以通过适当的运动来舒缓自己的情绪，比如游泳，既清凉又锻炼了身体。
天气虽热，也不可贪凉
要合理使用空调、风扇等降温电器，不要为了贪图凉快而食用过多生冷的食物和冰水。
空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。过多食用冷饮和冰水，也会导致体内寒凉，不利于受孕。
备孕叶酸不能少
1
叶酸
叶酸是一种B族维生素，属于一种营养元素，是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，它的主要作用是减少胎儿神经管缺陷。所以，建议在怀孕前3个月就开始补充叶酸。
三孩生育，做好孕前检查
备孕时做好备孕检查也非常有必要，因为这项检查能够帮助备孕夫妻了解自身的身体状况，还可以降低发生胎儿先天性疾病和畸形的风险等。
如果及时发现一些影响怀孕的疾病
并进行对症治疗
能有效降低自然流产率
和预防宝宝出生缺陷
微信后台留言或回复
即可预约
qyangluo